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吃身體需要的！能量沙拉



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010747708

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商品訊息描述:

本書精選了65道結合了「蔬菜＋水果＋蛋白質」的能量沙拉，

其中包含了「PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉」、

「PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉」和

「PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉」等三大類，

當你有點忙又吃得健康又營養滿分時，

只要選擇其中一道來製作和品嘗，

保證你一海外不動產課程定能獲得滿滿的飽足感，

並且為身體補充滿滿的能量，讓美麗、健康一次到位！

此外，作者還介紹了8款沙拉醬汁，

讓我們在品嘗能量沙拉時，除了食譜中的配方之外，

也能自由選擇自己喜愛的沙拉醬汁加以變化搭配，

讓我們的能量沙拉生活更加多采多姿！

PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉

為了讓今天成為充實的一天，就要好好吃頓早餐。這裡要介紹的是適合早餐享用，對腸胃溫和且能讓人充滿活力的食材。

PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉旅遊地產歐美

利用這一盤沙拉為努力的你加滿活力。既可充分補充優良的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，也很適合當作午餐的菜色。

PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉

為一天做結束的晚餐，請攝取對身體溫和且能消除疲勞的食物吧！讓這些食物維持身體健康，成為明天活力的來源。

本書特色

只要一盤就能吃出健康與美麗！

蔬菜＋水果＋蛋白質三大營養素，一次滿足！

8款美味醬汁隨意搭配，讓你怎麼吃都不會覺得膩！

一日三餐，早、中、晚都用活力能量沙拉打造出健康、易瘦的好體質！

商品訊息簡述:

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  作者： 平岡淳子
  
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• 譯者：陳凱綺
• 出版社：台灣東販
  
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• 出版日期：2017/03/27
• 語言：繁體中文

吃身體需要的！能量沙拉

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010747708

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